מלטוניןהוא תוסף פופולרי המשמש לעתים קרובות כסיוע לשינה ולמניעת הפסקת קפיצות. כהורמון המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף, מלטונין עוזר לווסת את המד הצירקדי. עם האופנתיות העולה שלו, תשומת לב נוספת הופנתה לפרופיל הבטיחות ולמוצרי צד מרומזים של מלטונין משלים. תופעת לוואי אחת שדווחה היא דפיקות לב, המתייחסות לתחושות של דופק מהיר ומתנפנף. מאמר זה סוקר את העדויות הזמינות כדי לחקור האם מלטונין עשוי לעורר דפיקות לב.
הבנת מלטונין
מלטונין הוא הורמון הקבור במוח על ידי בלוטת האצטרובל שעוזר לאותת לגוף שזה לילה. חשיפה לאור במהלך היום מעכבת את תוצר המלטונין, בעוד שהחושך מקדם את שחרורו, ובכך מווסת את מחזורי השינה והערות(1). תוספי מלטונין נלקחים בדרך כלל כדי לסייע בהתאמה של השעון הפנימי של הגוף ודפוסי השינה במקרים כמו ג'ט לג או עבודה במשמרות. מינון אוראלי טיפוסי נע בין 0.5 מ"ג ל-5 מ"ג ביום (2).
דפיקות לב: סיבות ותסמינים
דפיקות לב מתייחסות לדופק מהיר או לא סדיר פתאום. למרות שלעתים קרובות הם אינם מזיקים, דפיקות לב יכולים לפעמים להצביע על בעיות לב. טריגרים נפוצים כוללים ממריצים כמו קפאין, תרופות, פעילות גופנית מאומצת, מתח וחרדה, חוסר איזון אלקטרוליטים, הפרעות בבלוטת התריס או הפרעות קצב לב (3). רוב הדפיקות הן זמניות ואינן עניין רפואי. עם זאת, אפיזודות חוזרות או ממושכות עשויות לדרוש חקירה או טיפול, במיוחד באלה עם מצבים בריאותיים אחרים.
דווח על תופעות לוואי של מלטונין
תופעות הלוואי השכיחות ביותר של מלטונין כוללות נמנום, כאבי ראש, סחרחורת ואי נוחות בבטן. מחקרים מצביעים על כך ששימוש במלטונין לטווח קצר בטוח יחסית לרוב האנשים במינונים טיפוסיים. עם זאת, ישנם דיווחים פרטניים לגבי תגובות לוואי חמורות יותר.
סקירה של הספרות הרפואית והפורומים המקוונים מראה אזכורים מדי פעם של דפיקות לב הקשורות לתוספת מלטונין. עם זאת, העדויות נותרו מוגבלות, המורכבות בעיקר מדיווחים אנקדוטיים. יש צורך במחקרים מבוקרים כדי לבסס היטב סיבתיות.
מחקר על מלטונין ודפיקות לב
ניסויים קליניים מעטים העריכו ישירות את ההשפעה שלאבקות מלטוניןעל קצב לב או הפרעות בקצב. עם זאת, תובנות מסוימות מגיעות ממספר מחקרים קטנים:
- מחקר אקראי כפול סמיות על 51 מטופלים בטיפול נמרץ מצא כי למינון יומי של 10 מ"ג של מלטונין למשך עד שלושה ימים לא הייתה השפעה משמעותית על קצב הלב בהשוואה לפלסבו (4).
- ב-40 מתנדבים בריאים, מנה בודדת של 3 מ"ג של מלטונין לא שינתה את קצב הלב או תדירות התכווצויות החדרים בהשוואה לפלצבו במשך 6-שעות כאשר ניטור על ידי אלקטרוקרדיוגרמה (5).
- בקרב 14 גברים ונשים בריאים, ל-6 מ"ג ליום של מלטונין בשחרור מושהה במשך חודש אחד לא היו השפעות קרדיווסקולריות שליליות על קצב הלב, לחץ הדם או תפקוד הלב בהשוואה לפלסבו (6).
למרות שמבטיחים, עדיין יש צורך במחקרי מטופלים גדולים יותר על פני קבוצות מגוונות לפני שניתן יהיה להגיע למסקנות נחרצות.
חוויות משתמש ועדויות אנקדוטיות
פורומים מקוונים וחשבונות אישיים מצביעים על חוויות משתמש מעורבות עם מלטונין ודפיקות לב. חלק מהאנשים מדווחים כי הם תופסים דופק מהיר יותר או לא סדיר זמן קצר לאחר צריכת מלטונין, במיוחד במינונים גבוהים יותר (7). עם זאת, אחרים מפריכים כל קשר ישיר לפלפיטציות שלהם. בהתחשב בסובייקטיביות של נתונים מדווחים עצמיים, יש צורך במחקרים מבוקרים.
גורמים כמו הטיית אישור שבה משתמשים מייחסים הפרעות קצב קיימות מראש לתוסף שהוצג לאחרונה עשויים גם הם לשחק. מכיוון ששכיחות דפיקות לב באוכלוסייה הכללית מוערכת בין 5-15%, מצב בסיסי ולא המלטונין עצמו עשוי להיות אחראי במקרים מסוימים (8). ללא קשר לסיבתיות, דיווחים אנקדוטליים אלה מצביעים על כך שיש צורך בחקירה נוספת.
אמצעי זהירות והמלצות
עדות לכךאבקת מלטוניןתורם לדפיקות לב כרגע נותר לא חד משמעי. עם זאת, עד שיתאפשר מחקר מובהק יותר, כמה אמצעי זהירות סבירים:
- אל תחרוג מהמינון האפקטיבי הנמוך ביותר לצרכים שלך ועקוב אחר הנחיות המינון על התווית או מהרופא שלך. רוב המבוגרים לא צריכים לדרוש מינונים מעל 5 מ"ג ליום לטווח ארוך (9).
- שימו לב שמלטונין עשוי לקיים אינטראקציה עם כמה נוגדי קרישה, תרופות לסוכרת, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות ללחץ דם ותרופות הרגעה. שוחח עם הרופא שלך על כל תוסף (10).
- הפסק את השימוש אם מתפתחות תופעות לוואי מטרידות או שהתסמינים מחמירים באופן בלתי צפוי. פנה לטיפול רפואי מיידי בכל בעיה חמורה או מתמשכת.
- אנשים עם הפרעות קצב קיימות, יתר לחץ דם או מצבים רפואיים קשורים צריכים לנקוט משנה זהירות עם מלטונין. התייעץ תחילה עם הקרדיולוג או הרופא שלך במקרים כאלה.
הערות סיכום
בעוד דפיקות לב אינן תופעת לוואי שכיחה מדווחת שלאבקת מלטוניןתוספת, חלק מהמשתמשים מקשרים באופן אנקדוטי את השימוש בו לתחושות של דופק לא סדיר. עם זאת, כרגע חסרות ראיות קליניות חזקות המאשרות השפעה סיבתית ישירה. עדיין נדרשים מחקרים מבוקרים בקבוצות דמוגרפיות מגוונות כדי להבהיר אם מלטונין באמת גורם לדפיקות לב או שגורמים אחרים עשויים להיות אחראים. עד שיהיו נתונים סופיים יותר, יש צורך באמצעי זהירות מתאימים למי שבוחרים להוסיף מלטונין, במיוחד לאנשים עם מצבים רפואיים בסיסיים. כמו בכל תרופה או תוסף חדש, תמיד מומלץ להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך.
מפעל Shaanxi Hongda הוא יצרן מרכיבים מקצועי עם למעלה מ-30 שנות ניסיון בייצור. המפעל של Hongda Phytochemistry משתרע על פני 20,000 מ"ר ומצויד בציוד מיצוי מתקדם ומעבדה מוסמכת SGS. המפעל השיג אישורים רבים כולל cGMP, BRC, ORGANIC (EU), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL ו-KOSHER, והוא מיזם חדשני בעל הסמכה ארצית בתחום ההיי-טק. עם מומחיות זו, הונגדה מייצרת איכות גבוההאבקת מלטונין טהורה. אם אתה מעוניין לרכוש מוצר זה או אחר של הונגדה, אנא אל תהסס לפנות אלינו בכתובתduke@hongdaherb.comבכל זמן.
הפניות:
1. מכונים לאומיים לבריאות. מלטונין. פורסם ב-2022. הגישה ל-12 בדצמבר 2023.
2. Kennaway D, Dawson D. בטיחות המלטונין. ביקורות על רפואת שינה. 2022;63. doi:10.1016/j.smrv.2022.101498
3. איגוד הלב האמריקאי. מה גורם לפלפיטציות? פורסם ב-2022. הגישה ל-12 בדצמבר 2023.
4. Bourne RS, Mills GH. טיפול במלטונין לשיפור השינה הלילית בחולים קשים: תוצאות מעודדות ממחקר אקראי מבוקר קטן. טיפול נמרץ. 2008;12(2):R52.
5. Cavallo A, Ritschel WA. פרמקוקינטיקה של מלטונין בהתבגרות מינית של בני אדם. כתב עת לאנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם. 1996;81(5):1882-1886.
6. Künzli R, Schaad R, Barth J et al. זמינות מערכתית והשפעות לב-ריאה של מינונים עולים של הורמון האצטרובל מלטונין באדם. כתב העת הבריטי לפרמקולוגיה קלינית. 1997;44(6):613-618.
7. Drugs.com. תופעות לוואי של מלטונין. פורסם ב-2023. הגישה ל-12 בדצמבר 2023.
8. Kochi AN, Zimerman LI, Pimentel M et al. הפרעות קצב לב: שכיחות, גורמי סיכון ואסטרטגיות ניהול. חוות דעת על טבע קרדיולוגיה. 2022;19(9):599-617.
9. DJ Kennaway. בעיות בטיחות פוטנציאליות בשימוש בהורמון מלטונין ברפואת ילדים. כתב עת לרפואת ילדים ובריאות הילד. 2015;51(6):584-589.
10. טיפולי רפואה משלימה של BMC. סקירה שיטתית של אינטראקציות בין תרופות מלטונין. פורסם ב-2017. הגישה ל-12 בדצמבר 2023.
