אינדול-3-קרבינול (I3C)הינה תרכובת טבעית המצוי בירקות ממשפחת המצליבים אשר משכה תשומת לב על היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלה. תחום עניין אחד הוא ההשפעות לכאורה של I3C על רמות האסטרוגן בגוף. לאסטרוגן תפקידים חיוניים בהתפתחות ובתפקוד המיניים, אך חוסר איזון עלול להגביר את הסיכון למחלה. מאמר זה סוקר את העדויות הנוכחיות לגבי האם צריכת I3C יכולה להוריד את רמות האסטרוגן.
ראשית נבחן מהו אינדול 3 קרבינול ומקורותיו. לאחר מכן, אנו חוקרים את תפקידו של האסטרוגן ואת ההשלכות של חוסר איזון הורמונלי. לאחר מכן אנו מנתחים את המחקר הזמין על היכולת של I3C להוריד את רמות האסטרוגן באמצעות מנגנונים שונים. אנו דנים גם ביתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים האחרים של Indole 3 Carbinol ובשיקולים סביב השימוש הבטוח בו. המטרה היא להעריך באופן אובייקטיבי האם הספרות המדעית הנוכחית תומכת בטענות לגבי ההשפעות האנטי-אסטרוגניות של אינדול 3 קרבינול.
מהו אינדול-3-קרבינול?
אינדול-3-קרבינול הוא תרכובת צמחית טבעית שנוצרת מפירוק גלוקוברסיצין, תרכובת שנמצאת בשפע בירקות ממשפחת המצליבים כמו ברוקולי, כרוב, כרובית וכרוב [1].
בגוף, I3C פועל כפיטוכימיקל עם מגוון יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. תשומת לב רבה התמקדה במיוחד בהשפעות האנטי-אסטרוגניות שלו בשל מנגנונים מוצעים המשפיעים על חילוף החומרים של אסטרוגן [2]. כתוצאה מכך, תוספי I3C גדלו בפופולריות.
מהו אסטרוגן?
אסטרוגנים הם קבוצה של הורמוני מין נשיים הנחוצים לצמיחה ורבייה מינית. שלושת האסטרוגנים המשמעותיים המתרחשים בדרך כלל אצל נשים הם אסטרדיול, אסטריול ואסטרון. רמות האסטרוגן משתנות במהלך התקופה ומסייעות בכיוון המחזור הנשי, הבשלות ורווחת העצם [3].
בעיות יכולות לנבוע מרמות אסטרוגן גבוהות מדי או נמוכות מדי. הסיכון למחלות מסוימות, כמו שד, שחלות ומחלות רירית הרחם, עולה כאשר רמות האסטרוגן גבוהות מדי, כי זה מעודד חלוקת תאים וגדילה. אי פוריות, אוסטאופורוזיס ומחלות לב וכלי דם קשורים כולם לאסטרוגן נמוך [4].
תזונה, משקל גוף, תרופות, מזהמים סביבתיים ומצבים בריאותיים יכולים כולם להשפיע על ריכוזי האסטרוגן, מה שהופך את רמות האיזון למורכבות [5]. זה מסביר את העניין בגישות תזונתיות כמו תוספי I3C.
האם אינדול-3-קרבינול יכול להוריד אסטרוגן?
על פי מספר מחקרים על בני אדם, בעלי חיים ותאים,אינדול 3 אבקת קרבינולעשוי לסייע בחילוף החומרים והסילוק של אסטרוגן מהגוף באמצעות מנגנונים שונים:
1. האצת פירוק של אסטרוגנים רעילים כמו 4-הידרוקסי-אסטרון לצורות פחות מזיקות כמו 2-הידרוקסי-אסטרון. זה מעביר את היחס למטבוליטים מגנים [6].
2. תומכים באנזימי ניקוי רעלים בכבד המקלים על פינוי אסטרוגן מהגוף [7].
3. קשירה לקולטני אסטרוגן, חסימת השפעות של אסטרוגנים חזקים יותר כמו אסטרדיול [8].
עם זאת, ראיות גם מצביעות על כך שהשפעות תלויות כנראה במינוני I3C וברמות האסטרוגן הבסיסיות. לדוגמה, ניסוי של 6-חודש בנשים לאחר גיל המעבר שנטלו 200 מ"ג או 400 מ"ג I3C מדי יום לא מצא ירידה ברמות האסטרוגן בשתן [9]. מחקר אחר דיווח כי אינדול 3 Carbinol הוריד את רמות האסטרוגן בנשים לפני גיל המעבר, אך לא בנשים או גברים לאחר גיל המעבר [10].
ההשפעות נראות חזקות יותר גם בריכוזי אסטרוגן גבוהים יותר. ניסוי בנשים בסיכון גבוה למחלות שד שקיבלו 300 מ"ג I3C מדי יום במשך 4 שבועות הראה ירידה משמעותית באסטרוגן בהשוואה לפלסבו. עם זאת, נשים עם אסטרוגן התחלתי נמוך ראו עליות קלות [11].
יתרונות בריאותיים פוטנציאליים נוספים של אינדול-3-קרבינול
מעבר לאפונון הורמונלי, מחקר מצביעאינדול 3 אבקת קרבינולעשוי להציע יתרונות אחרים:
· יכולות נוגדות חמצון: מחקרים בבעלי חיים ובמבחנות מגלים את I3C ונגזרותיו יכולות להגביל נזקים חמצוניים מרדיקלים חופשיים בעלי תגובתיות גבוהה [14]. זה עשוי להפחית את סיכוני המחלה. אבל עדיין דרושים מחקרים על בני אדם.
· תמיכה במערכת החיסון: I3C מראה פוטנציאל לשפר את המעקב החיסוני נגד פתוגנים ולמנוע תגובות דלקתיות בלתי מרוסנות. אבל רוב המחקרים הם פרה-קליניים.
שיקולים ואמצעי זהירות
למרות שמבטיחים, חשוב שיהיו ציפיות ריאליות לגבי I3C בגלל מחקרים אנושיים מוגבלים ולפעמים סותרים. ההשפעות תלויות ככל הנראה במינונים משלימים, משך השימוש ורמות ההורמונים הבסיסיות. צריכה גבוהה עלולה גם לגרום לתופעות שליליות כמו בחילות או תפקוד לקוי של בלוטת התריס. מי שנוטלים תרופות הורמונליות צריכים להתייעץ עם רופאים לפני השימוש.
הטייק אווי
עדויות עדכניות מצביעות על כךאינדול 3 קרבינוליכול לעזור לגוף לבצע חילוף חומרים בטוח ולחסל אסטרוגנים. נתונים ראשוניים מצביעים על כך שההשפעות החזקות ביותר באלה עם רמות אסטרוגן ראשוניות גבוהות. עם זאת, קיימת שונות אינדיבידואלית בתגובות. עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר ולחדד המלצות מינון ספציפיות. אלו השוקלים תוספי I3C צריכים לנתח את ההיסטוריה הבריאותית האישית והמטרות שלהם עם אנשי מקצוע רפואיים. I3C נשאר פיטונוטריינט שימושי, אבל אין כדור קסם לבריאות.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd מציעה את היתרון של ייצור ישיר, ומאפשרת לנו לקבל הזמנות מותאמות אישית הן לייצור והן לאריזה. אנו מבינים את החשיבות של עמידה בדרישות ספציפיות, והצוות שלנו מחויב לספק פתרונות מותאמים אישית.
כדי להבטיח את שביעות רצון הלקוחות, אנו מספקים דוגמאות חינם, המאפשרות לך לחוות את איכות המוצרים שלנו ממקור ראשון. בנוסף, המחויבות שלנו לחדשנות באה לידי ביטוי בסדנת ייצור הקפסולות החדשה שלנו, המאפשרת לנו להתאים אישית את מוצרי הקפסולות בהתאם לצרכים שלך.
אנו משתתפים באופן פעיל בתערוכות גלובליות, לרבות אירועים בולטים כגון CPHI אירופי, European International Vitafoods, European Food Ingredients Exhibition FIE, Functional Food and Healthy Food Exhibition FFFI, American SSE ועוד. נוכחות גלובלית זו מדגישה את המסירות שלנו להישאר בחזית התעשייה ולהתחבר ללקוחות ברחבי העולם.
בין ההצעות יוצאות הדופן שלנו הואאינדול 3 אבקת קרבינול, שמתהדר ביתרונות רבים ששווה לחקור. למידע מפורט על מוצר זה או כל בירור אחר, אנא אל תהסס לפנות אלינו בכתובתduke@hongdaherb.com. אנו מצפים לספק לך מוצרים ושירותים יוצאי דופן העונים על הדרישות הייחודיות שלך.
הפניות
[1] Higdon JV, Delage B, Williams DE, Dashwood RH. ירקות ממשפחת המצליבים וסיכון למחלות אנושיות: עדויות אפידמיולוגיות ובסיס מכניסטי. Pharmacol Res. 2007 Mar;55(3):224-36.
[2] Bradlow HL, Michnovicz JJ, Halper M, Miller DG, Wong GY, Osborne MP. תגובות ארוכות טווח של נשים לאינדול-3-קרבינול או לתזונה עתירת סיבים. מחלה Epidemiol Biomarkers Prev. 1994 אוגוסט;3(7):591-5.
[3] נלסון LR, Bulun SE. ייצור ופעולה של אסטרוגן. J Am Acad Dermatol. 2001 Sep;45(3):S116-24.
[4] Kaňková K, Šulc M. ההשפעות של חוסר משקל אמיתי ומדומה על הפיזיולוגיה האנדוקרינית. Endocr Regul. 2014 Mar;48(1):39-54.
[5] Diamanti-Kandarakis E, Bourguignon JP, Giudice LC, Hauser R, Prins GS, Soto AM, Zoeller RT, Gore AC. כימיקלים המשבשים את האנדוקרינית: הצהרה מדעית של החברה האנדוקרינית. Endocr Rev. 2009 Jun;30(4):293-342.
[6] Sepkovic DW, Bradlow HL, Michnovicz J, Murtezani S, Levine BS, Osborne MP. ייצור אסטרוגן קטכול במיקרוזומים של חולדות לאחר טיפול באינדול-3-קרבינול, אסקורביגן או בטא-נפתופלבון: השוואה בין כרומטוגרפיית גז לדילול איזוטופ יציב-ספקטרומטריית מסה ושיטות רדיומטריות. סטֵרֵאוֹדִים. 1994 Mar;59(3):318-23.
[7] Le HT, Schaldach CM, Firestone GL, Bjeldanes LF. 3,3'-diindolylmethane שמקורו בצמח הוא אנטגוניסט אנדרוגן חזק בתאי מחלות ערמונית אנושיות. J Biol Chem. 2003 יוני 6;278(23):21136-45.
[8] Chinni SR, Li Y, Upadhyay S, Koppolu PK, Sarkar FH. אינדול-3-קרבינול (I3C) גרם לעיכוב צמיחת תאים, עצירת מחזור תא G1 ואפופטוזיס בתאי מחלת ערמונית. אונקוגן. 2001 מאי 24;20(23):2927-36.
[9] ריד GA, Peterson KS, Smith HJ, Gray JC, Sullivan DK, Mayo MS, Crowell JA, Hurwitz A. מחקר שלב I של אינדול-3-קרבינול בנשים: סבילות והשפעות. מחלה Epidemiol Biomarkers Prev. 2005 אוגוסט;14(8):1953-60.
[10] Neumannova V, Skodova V, Sedlackova E, Vrbikova J, Cimburek Z, Dvorakova G, Jakoubkova M. השפעת אינדול-3-קרבינול ונגזרותיו העיקריות על רמות הורמוני המין ופעולת אנטי-אסטרוגן במבחנה. Physiol Res. 2019 ינואר 24;68(1):137-145.
[11] Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. מחקר פיילוט: השפעת תוספי 3,3'-diindolylmethane על מטבוליטים של הורמונים בשתן בנשים לאחר גיל המעבר עם היסטוריה של מחלת שד בשלב מוקדם. מחלת נוטר. 2004;50(2):161-7.
[12] Howells LM, Gallacher-Horley B, Houghton CE, Manson MM, Hudson EA. אינדול-3-קרבינול מעכב חלבון קינאז B/Akt וגורם לאפופטוזיס בקו תאי גידול השד האנושי MDA MB468 אך לא בקו HBL100 הלא-גידולי. מחלת מול ת'ר. 2002 Dec;1(13):1161-72.
[13] Tsvetkov P, Asher G, Reiss V, Shaul Y, Sachs L, Lotem J. Inhibition of NAD(P)H:quinone oxidoreductase 1 פעילות ואינדוקציה של פירוק p53 על ידי התרכובת הפנולית הטבעית כורכומין. Proc Natl Acad Sci US A. 2005 Apr 5;102(14):5535-40.
[14] Reed GA, Sunega JM, Sullivan DK, Grey JC, Mayo MS, Crowell JA, Hurwitz A. פרמקוקינטיקה של מינון בודד וסבילות של 3,3'-diindolylmethane המוגבר בספיגה בנבדקים בריאים. מחלה Epidemiol Biomarkers Prev. 2008 Oct;17(10):2619-24.
