הפרעת קשב וריכוז (הפרעות קשב וריכוז) משפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, מה שמניע רבים לחפש אלטרנטיבות טבעיות לתרופות מסורתיות. אלטרנטיבה אחת כזו רוכשת פופולריות היאאבקת פטריות הרעמה של אריהו פטרייה זו, המכונה מדעית כ"הרסיום אריניסוס ", שימשה ברפואה מסורתית במשך מאות שנים וכעת היא נלמדת בגלל היתרונות הקוגניטיביים הפוטנציאליים שלה. כאשר מחקרים על תרופות טבעיות להפרעות קשב וריכוז ממשיכים להתפתח, רבים שואלים: האם אבקת פטריות הרעמה של אריה יכולה לעזור בניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז?
כיצד משפיעה אבקת תמצית פטריות הרעמה של האריות משפיעה על התפקוד הקוגניטיבי?
אבקת תמצית פטריות הרעמה של אריהקיבלה תשומת לב משמעותית בקהילה המדעית בגלל התכונות המשפרות הקוגניטיביות שלה. פטרייה מרתקת זו מכילה תרכובות ביו -אקטיביות, במיוחד Hericenones ו- Erinacines, שלפי ההערכה הם מעוררים ייצור של גורם צמיחת עצבים (NGF) במוח. NGF ממלאת תפקיד מכריע בצמיחה, תחזוקה והישרדותם של נוירונים, החיוניים לתפקוד קוגניטיבי אופטימלי.
מחקרים מראים כי לרעמת האריות עלולה להיות השפעות נוירו -הגנות ונוירורגנרטיביות, מה שעשוי להועיל לאנשים עם אתגרים קוגניטיביים שונים, כולל הפרעות קשב וריכוז. מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לפטריות רפואיות מצא כי תמצית הרעמה של האריות שיפרה את התפקוד הקוגניטיבי בקרב מבוגרים עם לקות קוגניטיבית קלה. אמנם מחקר זה לא פנה באופן ספציפי להפרעות קשב וריכוז, אך הוא מדגיש את הפוטנציאל של הפטריות לשפר את בריאות המוח הכללית.
היתרונות הקוגניטיביים של רעמת האריות עשויים להרחיב את שיפור הזיכרון ויכולת הלמידה המשופרת. מחקר משנת 2011 שפורסם במחקר פיטותרפיה הוכיח כי תמצית הרעמה של האריות שיפרה את זיכרון ההכרה בעכברים. ממצא זה רלוונטי במיוחד להפרעות קשב וריכוז, שכן לעתים קרובות קשרי זיכרון קשורים למצב.
יתר על כן, הוכח כי לרעמת האריות יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, מה שעשוי לתרום להשפעותיו העצבים. דלקת כרונית ולחץ חמצוני נקשרו למצבים נוירולוגיים שונים, כולל הפרעות קשב וריכוז. על ידי הפחתת דלקת ופגיעה חמצונית במוח, רעמת האריות עשויה לעזור ליצור סביבה תורמת יותר לתפקוד קוגניטיבי אופטימלי.
חשוב לציין כי בעוד שמחקרים אלה מראים הבטחה, יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין באופן מלא כיצד רעמת האריות משפיעה באופן ספציפי בתפקוד הקוגניטיבי בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. עם זאת, העדויות הקיימות מצביעות על כך שתמצית פטריות זו עשויה להציע תמיכה קוגניטיבית שעלולה להועיל לאלה שמנהלים תסמיני הפרעות קשב וריכוז.
האם אבקת פטריות הרעמה של אריה יכולה לשפר את המיקוד והריכוז?
אחד האתגרים העיקריים העומדים בפני אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הוא שמירה על מיקוד וריכוז. כאןאבקת פטריות הרעמה של אריהמראה הבטחה מיוחדת. אמנם המחקר המיקוד באופן ספציפי להפרעות קשב וריכוז מוגבל, אך מספר מחקרים בדקו את הפוטנציאל של הפטרייה להעצים את תשומת הלב והריכוז באוכלוסיות שונות.
מחקר כפול עיוור, קבוצה מקבילה, מבוקר פלסבו, שפורסם במחקר פיטותרפיה בשנת 2009, חקר את השפעות רעמת האריות על ליקוי קוגניטיבי קל. המחקר מצא כי המשתתפים שצרכו את אבקת הרעמה של אריה הראו שיפורים משמעותיים בתפקוד הקוגניטיבי בהשוואה לקבוצת הפלצבו. אמנם מחקר זה לא מדד באופן ספציפי מיקוד וריכוז, אולם התפקוד הקוגניטיבי המשופר מתואם לעתים קרובות עם כישורי תשומת לב משופרים.
המנגנונים שבאמצעותם רעמת האריות עשויה לשפר את המיקוד והריכוז הם רב -פנים. כאמור, יכולתה לעורר את ייצור ה- NGF עשויה למלא תפקיד בשיפור תפקוד המוח הכללי, כולל תהליכי תשומת לב. בנוסף, הוכח כי לרעמת האריות יש תכונות אדפוגניות, כלומר הוא עשוי לעזור לגוף להגיב בצורה יעילה יותר ללחץ. בהתחשב בכך שמתח יכול להחמיר את תסמיני הפרעות קשב וריכוז, כולל קשיים עם מיקוד, השפעה זו המפנה את הלחץ עשויה לתמוך בעקיפין ריכוז טוב יותר.
יתר על כן, מחקרים מסוימים מראים כי רעמת האריות עשויה להשפיע על פעילות הנוירוטרנסמיטר במוח. מחקר שפורסם בכתב העת של אתנופארמקולוגיה מצא כי תמצית הרעמה של האריות הגדילה את רמת האצטילכולין, מעבירה עצבית המעורבת בלמידה וזיכרון, במערכת העצבים המרכזית של עכברים. אמנם זה לא מתרגם ישירות לבני אדם, אך הוא מספק דרך מסקרנת למחקר נוסף, במיוחד בהתחשב בכך שתרופות מהפרעות קשב וריכוז פועלות על ידי אפנון רמות העברת עצביות.
עדויות אנקדוטליות ממשתמשי Mane של אריה תומכות גם בהשפעותיו המשפרות את המיקוד. אנשים רבים מדווחים על תחושת ערנות יותר, ברורה יותר ומסוגלים להתרכז לאחר שילוב רעמת האריות בשגרה היומית שלהם. אמנם יש לפרש בזהירות דוחות אנקדוטליים, אך לעתים קרובות הם מספקים תובנות חשובות שיכולות להנחות מחקר עתידי.
ראוי לציין כי ההשפעות של רעמת האריות על המיקוד והריכוז עשויות להיות עדינות ומצטברות. בניגוד לתרופות ממריצות הנפוצות להפרעות קשב וריכוז, שלעתים קרובות יש השפעות מיידיות ובולטות, היתרונות של רעמת האריות עשויים להתפתח בהדרגה לאורך זמן עם שימוש עקבי.
מהם המינונים המומלצים לתמצית פטריות הרעמה של האריה?
קביעת המינון האופטימלי של תמצית פטריות הרעמה של האריה היא שיקול חשוב למי שמעוניין לבחון את היתרונות הפוטנציאליים שלו עבור הפרעות קשב וריכוז. עם זאת, חיוני לציין כי אין מינון סטנדרטי במיוחד לניהול הפרעות קשב וריכוז, שכן המחקר בתחום זה עדיין צץ. המינון המתאים יכול להשתנות בהתאם לגורמים כמו גילו, משקלו, הבריאות הכללית והצורה הספציפית של רעמת האריה.
באופן כללי, מרבית המחקרים ויצרני התוספים ממליצים על מינונים הנעים בין 500 מ"ג ל 3000 מ"ג ליום למבוגרים. מינונים אלה מחולקים בדרך כלל לשניים או שלוש מנות לאורך היום. לדוגמה, משטר נפוץ עשוי לכלול נטילת 1000 מ"ג מתמצית הרעמה של האריות פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם בערב.
חשוב לציין כי מינונים אלה מבוססים על מחקרים הבוחנים את השפעות הרעמה של האריות על התפקוד הקוגניטיבי הכללי ואינם ספציפיים להפרעות קשב וריכוז. המחקר שהוזכר בעבר ב -2009 בנושא לקות קוגניטיבית קלה השתמש במינון של 3000 מ"ג ליום, מחולק לשלוש מנות של 1000 מ"ג והראה תוצאות חיוביות.
כשמדובר בתוספי הרעמה של האריות, ריכוז התמצית הוא גורם נוסף שיש לקחת בחשבון. מוצרים מסוימים עשויים להכיל צורה מרוכזת יותר של רעמת האריות, מה שעלול להשפיע על המינון המומלץ. בדוק תמיד את תווית המוצר ועקוב אחר המלצות היצרן.
לילדים או למתבגרים עם הפרעות קשב וריכוז, המלצות המינון הן אפילו פחות ברורות. בהתחשב בהיעדר מחקר ספציפי על רעמת האריות בגין הפרעות קשב וריכוז, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני ששוקלים את השימוש בו בילדים או בני נוער.
ראוי גם לציין כי הרעמה של האריות נחשבת בדרך כלל לבטוחה עבור מרבית האנשים כאשר הם נלקחים במינונים מומלצים. עם זאת, כמו בכל תוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות תופעות לוואי קלות כמו אי נוחות בעיכול. החל ממינון נמוך יותר והגדלה בהדרגה הוא יכול לעזור למזער את הסיכון לתופעות לוואי ולאפשר לך לאמוד את תגובת גופך.
בעת שילוב רעמה של אריות בשגרה שלך, עקביות היא המפתח. היתרונות הפוטנציאליים של רעמת האריות נחשבים לצבורים לאורך זמן, ולכן שימוש רגיל וארוך טווח עשוי להיות נחוץ כדי לחוות השפעות בולטות. חלק מהמשתמשים מדווחים על תחושת יתרונות תוך מספר שבועות, ואילו עבור אחרים זה עשוי לקחת מספר חודשים של שימוש עקבי.
לסיכום, בזמןאבקת פטריות הרעמה של אריהמראה הבטחה לתמיכה בתפקוד קוגניטיבי, מיקוד וריכוז, יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין היטב את תפקידו הפוטנציאלי בניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז. המחקרים הקיימים על היתרונות הקוגניטיביים שלה, בשילוב עם היסטוריה הארוכה של השימוש ברפואה המסורתית, הופכים אותו לאופציה מסקרנת עבור אלו המחפשים תמיכה טבעית לבריאות המוח. עם זאת, חיוני להתקרב לשימוש בו מהורהר ובהתייעצות עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות, במיוחד כאשר בוחנים בכך גישה משלימה לניהול הפרעות קשב וריכוז.
כמו בכל תוסף או טיפול אלטרנטיבי, אין לראות רעמה של אריות כחלפה לטיפולים מוכחים של הפרעות קשב וריכוז או לייעוץ רפואי מקצועי. במקום זאת, זה עשוי להיחשב כחלק מגישה הוליסטית לניהול הפרעות קשב וריכוז, פוטנציאל לצד אסטרטגיות אחרות כמו טיפול התנהגותי, שינויים באורח החיים, וכאשר מתאים, תרופות קונבנציונאליות.
למי שמעוניין לחקוראבקת פטריות הרעמה של אריהעבור הפרעות קשב וריכוז או תמיכה קוגניטיבית כללית, חיוני לבחור מוצרים באיכות גבוהה ממקורות מכובדים. חפש תוספי מזון שנבדקו צד ג 'נבדק לטוהר ועוצמה. זכור כי ה- FDA אינו מווסת בקפדנות תוספי תזונה, ולכן ביצוע המחקר והייעוץ שלך עם ספקי שירותי בריאות הוא קריטי.
ככל שהמחקר בתחום זה ממשיך להתפתח, אנו עשויים לקבל תובנות ספציפיות יותר כיצד ניתן להשתמש בצורה אופטימלית לרעמת האריות לתמיכה באנשים עם הפרעות קשב וריכוז. עד אז, התקרבות לשימושו עם ראש פתוח, ציפיות מציאותיות ומחויבות לבריאות ורווחה הכללית היא הדרך הנבונה ביותר קדימה.
הונגדה פיטוכימיה ושות 'בע"מ מציעה את היתרון הנוסף של מתן דוגמאות בחינם, ומאפשר לך לחוות את איכות המוצרים שלנו ממקור ראשון. אנו גאים להכריז על הקמת סדנת הייצור החדשה שלנו לקפסולות, המאפשרת לנו להתאים אישית מוצרי קפסולה בהתאם לצרכים וההעדפות הספציפיים שלך.
כחלק מהמחויבות שלנו להישאר בחזית הענף, אנו משתתפים באופן פעיל בתערוכות גלובליות כמו CPHI אירופאי, ויטאפו בינלאומי אירופאי, תערוכות מרכיבי מזון אירופיות, FIFITION FERDICERITION FIE, תערוכת מזון ותערוכת מזון בריא, SSE American ועוד. מעורבות ארוכת טווח זו באירועים בינלאומיים מציגה את המסירות שלנו לחדשנות ולהתחברות ללקוחות ברחבי העולם.
שֶׁלָנוּאבקת תמצית פטריות הרעמה של אריהזכה לשבחים על איכותה יוצאת הדופן. כספק אמין ועקבי, אנו מצפים ליצור איתך קשר שיתופי ארוך טווח ויציב. אנא אל תהסס לפנות אלינוduke@hongdaherb.comלמידע נוסף. אנו מחויבים לספק מוצרים ושירותים מצטיינים העומדים בדרישות הייחודיות שלך.
הפניות:
1. Mori, K., et al. (2009). שיפור ההשפעות של הפטריות Yamabushitake (Hericium erinaceus) על ליקוי קוגניטיבי קל: ניסוי קליני מבוקר פלסבו כפול עיוור. מחקר פיטותרפיה, 23 (3), 367-372.
2. Lai, pl, et al. (2013). תכונות נוירוטרופיות של פטריות הרפואה של הרעש של האריה, Hericium erinaceus (Basidiomycetes גבוה יותר) ממלזיה. כתב העת הבינלאומי לפטריות רפואיות, 15 (6), 539-554.
3. Brandalise, F., et al. (2017). תוסף תזונתי של Hericium erinaceus מגדיל את העברת העצבים ההיפוקמפוס ההיפוקמפוס של סיב-סיב-CA3 וזיכרון זיהוי בעכברים מסוג הבר. רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, 2017.
4. Ratto, D., et al. (2019). Hericium erinaceus משפר את זיכרון ההכרה ומעורר נוירוגנזה של היפוקמפוס ומוח מוחי בעכברים שבריריים במהלך ההזדקנות. חומרים מזינים, 11 (4), 715.
5. Chiu, Ch, et al. (2018). Erinacine A-Enriched Hericium erinaceus mycelium מייצר אפקטים דמויי נוגד דיכאון באמצעות אפנון bdnf/pi3k/akt/gsk -3 איתות בעכברים. כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, 19 (2), 341.
6. Vigna, L., et al. (2019). Hericium erinaceus משפר את מצב הרוח ואת הפרעות השינה בקרב חולים שנפגעו מעודף משקל או השמנת יתר: האם יכול להפיץ Pro-BDNF ו- BDNF להיות סמנים ביולוגיים פוטנציאליים? רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, 2019.
7. Tsai-Teng, T., et al. (2016). Erinacine Adriched Hericium erinaceus mycelium משפר את הפתולוגיות הקשורות למחלות אלצהיימר בעכברים טרנסגניים APPSWE/PS1DE9. Journal of Biomedical Science, 23 (1), 49.
8. Nagano, M., et al. (2010). הפחתת דיכאון וחרדה על ידי 4 שבועות Hericium Erinaceus צריכת. מחקר ביו -רפואי, 31 (4), 231-237.
9. Li, Ic, et al. (2018). תכונות נוירו -בריאות של Hericium erinaceus mycelia מועשר בארינאצינים. נוירולוגיה התנהגותית, 2018.
10. Friedman, M. (2015). כימיה, תזונה ותכונות מקדמות בריאות של Hericium erinaceus (Mane's Mane) גופי פרי פטריות ומייליה והתרכובות הביו-אקטיביות שלהם. כתב העת לכימיה חקלאית ומזון, 63 (32), 7108-7123.
