היתרונות של ל-קרניטין, האם ל-קרניטין באמת יכול לרדת במשקל?
מהו ל-קרניטין?
אבקת L-קרניטין בתפזורת, הידוע גם בשם L-carnitine או טרנסליטרציה קרניטין, הוא צורה יציבה של L-קרניטין, לא קל לספוג לחות, יציב יחסית בתנאי רטיבות, ונראה כאבקה גבישית לבנה, מסיס בקלות במים, לא קל להמסה באורגני. ממסים. אבקת ל-קרניטין בתפזורת היא מעין חומצת אמינו המקדמת את הפיכת השומן לאנרגיה, מסייעת בהובלת שומן הגוף למיטוכונדריה, מאיצה שריפת ופירוק שומנים ומאפשרת לכל אחד להגיע לירידה במשקל.
אז איך לאכול L-קרניטין?
אבקת חלבון L-קרניטין היא בעיקר בצורת אבקה או כמוסה. אתה יכול לקחת את הקפסולה ישירות דרך הפה או לשתות את האבקה ישירות עם מים רתוחים חמים. רקיחה ישירה של האבקה יכולה לגרום לגוף לספיגה מהירה, אבל צריך לשים לב למינון ולנצל את הזמן בזמן האכילה, הזמן הטוב ביותר לקחת אותו הוא לקחת אותה שעתיים אחרי הארוחה או שעתיים לפני הארוחה. לא מומלץ ליטול אבקת L-קרניטין בכמות גדולה על בטן ריקה או רק לאחר ארוחה.
כמה 1 קרניטין עלי לקחת מדי יום?
1. הדרך הנכונה ביותר לאכול nutricost l קרניטין טרטרט בתפזורת היא ליטול אותו דרך הפה במהלך היום. אין ליטול ל-קרניטין שעה לפני השינה, אחרת זה יגרום לאנשים להיות אנרגטיים וישפיע על איכות השינה. אין ליטול את זה יחד עם חומצות אמינו. חומצות אמינו ישפיעו על גוף האדם וישפיעו על איכות השינה.
2. אבקת בסיס ל-קרניטין צריכה להילקח דרך הפה בלבד, אך בתקופת נטילת ה-L-קרניטין יש לשתות הרבה מים כדי לחדש מים לגוף בזמן. רק בשתיית מים מרובה ניתן להאיץ את חילוף החומרים בגוף, וניתן להפריש במהירות את חלקיקי השומן בגוף מהגוף כדי להשיג אפקט ברור של ירידה במשקל.
3. שפר את הרמה המטבולית ואת כוח השרירים של השמנת יתר: פעמיים ביום, 500-1000 מ"ג בכל פעם; למחלות לב: שלוש פעמים ביום, 600-1200 מ"ג בכל פעם, אם פעמיים ביום, 750 מ"ג בכל פעם.
מדוע ל-קרניטין חשוב לגוף?
החשיבות של ל-קרניטין:
תוספי ל-קרניטין בתפזורת הם חומר מפתח בתהליך חילוף החומרים של השומן האנושי, שיכול לקדם את החמצון והפירוק של חומצות שומן למיטוכונדריה. אבקת קרניטין היא נשא חשוב להובלת חומצות שומן. במהלך עצימות פעילות גופנית לטווח ארוך, זה יכול להגביר את קצב החמצון של השומן ולהפחית את צריכת הגליקוגן, להקל על עייפות.
נכון לעכשיו, אבקת חלבון L-קרניטין נמצאת בשימוש נרחב בתחומים כמו ירידה במשקל המונית, ספורט תחרותי ותחרויות ספורט. במיוחד לאחר ששחקן הכדורגל האיטלקי לקח ל-קרניטין כדי לזכות בגביע העולם ב-1982, ל-קרניטין הפך פופולרי בכל העולם והפך לאהוב החדש של תוספי תזונה. נכון להיום, מוצרי הרזיה רבים משתמשים ב-L-קרניטין כאחד המרכיבים העיקריים לירידה במשקל. L-קרניטין יכול לעזור לשרוף שומן בזמן, מה שהופך אותך בריא ורזה יותר.
אבקת L-קרניטין בתפזורתהוא קואנזים חיוני בתהליך חילוף החומרים של השומן, שיכול לקדם חומצות שומן להיכנס למיטוכונדריה לצורך פירוק חמצוני. אם שומן לא ייכנס למיטוכונדריה, לא משנה איך תתאמן, לא תוכל לצרוך שומן ולהגיע לירידה במשקל. כחומר המפתח של חמצון חומצות שומן, L-קרניטין יכול להסיר עודפי שומן ושאריות חומצות שומן אחרות בגוף, ולאזן את האנרגיה בתאים.
אז מה עושה קרניטין לגוף?(היתרונות של אבקת L-Carnitine)
1. שפר את הסיבולת ושפר את ביצועי הספורט
אבקת תוסף L-קרניטין יכולה לקדם חמצון של חומצות שומן דרך הממברנה המיטוכונדריה לאספקת אנרגיה, לקדם את שריפת השומן בגוף, להאיץ את השימוש בחומצות אמינו מסועפות, לשנות את פעילות אנזימי הנשימה במיטוכונדריה, לשפר את היכולת של הגוף לספק אנרגיה לחמצון אירובי, ולשפר את הביצועים ואת עוצמת הפעילות הגופנית.
2. לקדם התאוששות עייפות
תוספת של אבקת תוסף קרניטין l יכולה לקדם את הפעילות של פירובאט דהידרוגנאז תוך תאי ולהאיץ את החמצון והניצול של גלוקוז. עודף חומצה לקטית תיווצר במהלך פעילות גופנית, שתפחית את יצירת ה-ATP ויגרום לעייפות. תוספת של אבקת L-קרניטין יכולה להסיר את חומצת החלב הנוצרת מפעילות גופנית, לשפר את יכולת הפעילות הגופנית, לקדם את ההתאוששות של עייפות הפעילות הגופנית, לשפר את סיבולת הפעילות הגופנית, לשפר את סינתזת האנרגיה של הגוף ולהקל על עייפות הפעילות הגופנית.
3. עיכוב ההזדקנות
האנרגיה בגוף קובעת את ההזדקנות. תאים בעלי מספיק אנרגיה יהיו מלאים בחיוניות, יגבירו את חיוניות התא, ישמרו על פעילות תקינה של מערכת החיסון, יקדמו תיקון והתחדשות תאים ויעכבו את הזדקנות הגוף.
4. לקדם את הגדילה וההתפתחות של תינוקות וילדים קטנים
כחומר תזונה חיוני לתינוקות, אבקת 100 ל' קרניטין ממלאת תפקיד חשוב בחילוף החומרים של תינוקות המשתמשים בשומן כמקור אנרגיה. יכולת סינתזת L-קרניטין בתינוקות חלשה, יש להשלים רק 12 אחוזים מזו של מבוגרים, במיוחד פגים.
אבקת L-קרניטין טהורה ממלאת תפקיד חשוב בתהליך שמירה על חיי התינוקות וקידום התפתחותם של תינוקות, ויכולה לקדם את השלמה התזונתית של תינוקות ולשמור על גדילת והתפתחות תינוקות.
5. מועיל להגן על מערכת הלב וכלי הדם
הלב הוא איבר ששומר על הגוף. זה צריך לשאוב דם ברציפות כדי לשמור על חיי אדם. אבקת L-קרניטין טהורה היא חומר מפתח חיוני לחמצון שומן. זה חשוב ביותר לבריאות הקרדיומיוציטים. תוספת מספקת של L-קרניטין יכולה למנוע ולטפל במצבים שונים של הלב, לשפר בעיות לב גודש, להפחית אנגינה פקטוריס, להוריד לחץ דם בחולים עם יתר לחץ דם, ולטפל במחלות לב וכלי דם שונות.
6. מסייע בסילוק כבד שומני
הכבד הוא איבר מטבולי חשוב עבור שומנים ושומנים. כאשר לגוף האדם חסר L-קרניטין או חסר קבוצות מתיל, זה יגרום להפרעות חמצון ארוכות שרשרת של חומצות שומן, וכתוצאה מכך הצטברות יתר של שומן בכבד ותגובת כבד שומני. יש להשלים קרניטין בכמות מתאימה אבקת חלבון יכולה לווסת את חילוף החומרים בשומן, לקדם שריפת שומנים וחמצון, לסלק עודפי שומן בגוף או באיברים ולמנוע ולטפל במחלות כבד שומני.
7. טיפול בהלם דימומי
הלם דימומי מתרחש עקב הפרעות כלי דם הנגרמות על ידי הפרעות אנדוקריניות, שעלולות לגרום לעלייה בתכולת רדיקלים חופשיים בגוף ולנזק לתאים, ואבקת נפץ L-קרניטין יכולה להגדיל את תכולת ה-SOD בסרום לטיפול בהלם דימומי.
האם אני קרניטין עבור פיתוח גוף? האם אתה יכול לרדת במשקל?
בכושר, L-קרניטין יכול לעזור לשפר את סיבולת הפעילות הגופנית, לקדם את ביצועי הפעילות הגופנית, למנוע איבוד שרירים, להאיץ את יעילות שריפת השומן, לשפר את קצב ניצול השומן, להאיץ את יעילות שריפת השומן ותפוקת האנרגיה במהלך פעילות גופנית למניעת הצטברות שומן.
אבקת קרניטין l הטובה ביותר יכולה לעזור לרדת במשקל במידה מסוימת, אבל זה צריך להיות מזווג עם פעילות גופנית. במהלך פעילות גופנית, זה יכול לעזור להאיץ את שריפת השומנים ואת חילוף החומרים, ולהגביר את צריכת הקלוריות בגוף. תהליך חילוף החומרים של השומן צריך לעבור מכשול, שהוא הממברנה המיטוכונדריאלית. מיטוכונדריה יכולה לשרוף שומן, להאיץ את שחרור האנרגיה ולהיצרך על ידי הגוף, אך חומצות שומן ארוכות שרשרת אינן יכולות לעבור דרך מכשול זה. חומצות השומן בשרשרת מועברות באיטיות אל החלק החיצוני של המגן ונשלחות למיטוכונדריה כדי להאיץ את חמצון השומן.
אבקת בסיס ל-קרניטין היא רק כלי לירידה במשקל. כמות השומן הנצרכת אינה תלויה ב-L-קרניטין אלא בעוצמת הפעילות הגופנית ובגודלה. אם צריכת האנרגיה של פעילות גופנית אינה גדולה וצריכת השומן אינה רבה, פשוט הגדילו את כמות ה-L-קרניטין בתפזורת. זה לא יגדיל את צריכת השומן ולא יעזור לירידה במשקל.
בנסיבות רגילות, כמות הפעילות הגופנית אינה גדולה במיוחד, וגוף האדם יסנתז מספיק ל-קרניטין בעצמו, כך שלא תהיה בעיה של מחסור ב-L-קרניטין. עם זאת, אם כמות הפעילות הגופנית גדולה מדי, כמו ספורטאים או אנשים שמתעמלים ומתעמלים, צריכת האנרגיה במהלך הפעילות הגופנית תהיה גדולה יותר, ותפקוד חמצון השומן לא יהיה מספיק. יש להוסיף L-קרניטין נוסף כדי להרחיב את קנה המידה של הובלת נשאים מיטוכונדריה, לסייע בהובלת חומצות שומן נוספות ולהאיץ את חילוף החומרים של השומן. צריכה, כך שזהו תוסף הספורט הטוב ביותר עבור אנשים הרזיה וכושר, בשילוב עם פעילות גופנית יכול לעזור לרדת במשקל מהר יותר ולהגדיל את תכולת השריר.
מהם השימושים של L-Carnitine?
1. מזון לתינוקות: אבקת ל-קרניטין היא רכיב תזונתי חיוני לתינוקות. הוא משמש כתוסף לאבקת חלב לתינוקות כדי להשלים תזונה לתינוקות ולקדם את צמיחתם והתפתחותם.
2. מוצרי הרזיה:אבקת L-קרניטין בתפזורתיכול לעזור לשרוף עודפי שומן, לשרוף עודפי שומן בגוף כאנרגיה, ולסייע בהפחתת משקל. זה נלקח לעתים קרובות כתוסף עזר לתרגילי הרזיה.
3. מזון לספורטאים: ל-ל-קרניטין יתרונות גדולים לשיפור כוח נפץ ספורט, נגד עייפות ושיפור סיבולת פעילות גופנית. נטילת כמות מסוימת של אבקה טהורה ל-קרניטין יכולה להפחית את ריכוז הקרניטין החופשי ברקמת השריר האנושית ב-20 אחוזים, ולקדם חמצון חומצות שומן מייצר אנרגיה ומשפר את הביצועים הספורטיביים.
4. תוספי תזונה חשובים לגוף האדם: ל-קרניטין ימשיך לרדת עם הגיל, והסינתזה של עצמו תקטן. תוספת אבקת ל-קרניטין יכולה לסייע בטיפול בסוכרת, חולי תפקוד כליות, מחלות נפש ומחלות אחרות.
מהן תופעות הלוואי של L-Carnitine? (האם L-Carnitine בטוח לקחת)
אבקת ל-קרניטין בתפזורת מופקת בעיקר מבשר אדום טבעי, שהוא חומר בתזונה היומית שלנו, כך שהיא בטוחה. אדם ממוצע יכול לקחת רק 50 מ"ג ליום מהתזונה, וצמחונים צורכים אפילו פחות, כך שעבור אנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות, צריכת המזון לבדה אינה מספקת. לכן נדרשת צריכה נוספת להפחתת שומן ומשקל הגוף תוך מניעת איבוד מים ושרירים. בשנת 2003, הוא הוכר על ידי הארגון הבינלאומי לבריאות השמנת יתר כמוצר הבריאות התזונתי הבטוח ביותר להורדת משקל ללא תופעות לוואי.
איפה אני יכול לקנות אבקת ל-קרניטין?
Shaanxi Hongda הוא מקצועןאבקת L-קרניטין בתפזורתספק ומפעל אבקת L-קרניטין. זהו מפעל היי-טק המתמחה בחומרי גלם לתמצית צמחים טבעיים וחומרי חומצות אמינו. יש לו 5 סדנאות ייצור וחילוץ בקנה מידה גדול וצוותי מחקר ופיתוח טכניים רבים. ישנם יותר מ-100 אנשים, כל ההסמכות וההסמכות מלאות, והמוצרים יוצאו לאירופה, אמריקה, יפן, שוויץ, דרום קוריאה, וייטנאם וחלקים אחרים של העולם במשך זמן רב, והתקבלו היטב על ידי לקוחות.
אם אתה מעוניין במוצר שלנו, אנא צור איתנו קשר:
אימייל:duke@hongdaherb.com
טל: פלוס 86-29-87801888
אספסוף: פלוס 8613128890990
