ממה עשויה אבקת אינוזיטול?

אינוזיטול, המכונה לעתים ויטמין B8, צבר פופולריות בשנים האחרונות כתוסף תזונה המתיימר לספק יתרונות בריאותיים שונים. אבל מה זה בדיוקאבקת אינוזיטול, ואיך מייצרים אותו? מאמר זה יחקור את הייצור, הפרופיל התזונתי וההשפעות הבריאותיות של תוסף מסקרן זה.

 

אינוזיטול הוא משקה סוכר קרבוציקלי הקיים בדרך כלל בטבע. כקדמה לחלקיקים אופציונליים לסימון שליחים, אינוזיטול לוקח חלק קריטי בהתכתבות תאים ובעיכול. בעוד שגוף האדם יכול לשלב קצת אינוזיטול, מקורות מזון רבים מכילים גם הם פסאודו-מזון זה. זני מזון עשירים באינוזיטול משלבים מוצרים טבעיים, שעועית, דגנים ואגוזים.

בעוד הבדיקה ממשיכה לחשוף את תרומתו של אינוזיטול לצורת החשיבה, לעושר ולמודעות לאינסולין, משם השמיים הם הגבול, תוספים שנותנים מנות גבוהות של אבקת אינוזיטול הציפו את המוניטין. אבל חשוב לדעת בדיוק מהי אבקת אינוזיטול וכיצד היא מיוצרת לפני שמסתכלים על היתרונות כביכול.

 

סקירה כללית של אבקת אינוזיטול

אבקת אינוזיטול מעניקה סוג משלים מרוכז של תרכובות האינוזיטול מיו-אינוזיטול וד-צ'ירו-אינוזיטול. רוב אבקות האינוזיטול מיוצרות על ידי חילוץ וטיפול באינוזיטול, שניתן לקבוע באופן רגיל או מלאכותי.

מעיינות רגילים של אינוזיטול מגבשים לציטין, שמרי בירה, דגנים מלאים, פריטים רגילים של הדרים, ירקות ואגוזים. כדי לספק תוספי אינוזיטול, היצרנים מסירים ומפרידים את תרכובות האינוזיטול ממקורות מזון אלה באמצעות היעלמות והתגבשות. אינטראקציה זו נוטשת אבקה לבנה נקייה.

 

מצד שני, אינוזיטול יכול להיות מתוזמר במסגרת מרכז מחקר. זה כולל חיבור של גלוקוז או חומר מאכל פיטי עם חלבונים ספציפיים כדי להמריץ את היצירה של אינוזיטול. לאחר מכן, האינוזיטול שנוצר מעובד לאבקה. ארגונים רבים מייצרים תוספי מזון תוך שימוש בשילוב של מקורות אינוזיטול רגילים ומהונדסים.

אבקות אינוזיטולמגיעים במגוון צורות, כולל אינוזיטול ניקוטינאט, מיו-אינוזיטול, ד-צ'ירו-אינוזיטול ואינוזיטול הקספוספט (IP6). הפרופילים התזונתיים המוצעים על ידי אלה הם מעט מובחנים. עם זאת, מיו-אינוזיטול יהיה באופן כללי הסוג הידוע ביותר שנמצא בתוספי מזון.

 

פרופיל תזונתי של אינוזיטול

למרות שלא הוקצה רשמית חומר תזונתי, אינוזיטול מציע תוספי תזונה מרכזיים המסייעים לעיכול התא ולרווחה מקיפה. כאדם ממתחם התזונה B, אינוזיטול מתמלא למעשה כמפרסם של סימון תאים והתכתבות.

המרכיבים העיקריים כוללים את תפקידה של אינוזיטול כמבשר של שליחים אופציונליים, למשל, אינוזיטול טריפוספט (IP3). מולקולות שליחים אלו מאפשרות תגובות נאותות להורמונים, נוירוטרנסמיטורים, גורמי גדילה ואותות חוץ-תאיים אחרים על ידי העברת אותות מקולטנים משטח התא למטרות תוך-תאיות.

 

אינוסיטול מקיים בנוסף את היכולת הנוירולוגית על ידי תמיכה בעיכול השומנים בתוך שכבות סינפסה. תקשורת יעילה של אותות בין נוירונים מתאפשרת על ידי זה. כמה חקירות ממליצות כי אינוזיטול עשוי להגן על סינפסות מפני נזק על ידי שינוי האוסמולריות שלהן.

יתר על כן,אבקת אינוזיטולמכוון את תנועת הסרוטונין, שיכולה להשפיע על הנחיות מצב הנפש. אינוזיטול בלט בין תוספי מזון ושדרוגים שונים, נותן פרופיל בריא מעולה המתמקד בהתכתבות תאים, שגשוג בקליפת המוח הקדמית והצלחה משמעותית.

 

יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של אינוזיטול

אינוזיטול עשוי להשפיע על רווחה נפשית ומושגית, יכולת מטבולית ואזורים שונים, לפי בדיקה בסיסית. עם זאת, עדיין נדרשות מקדימות בהיקף עצום במיוחד.

 

אינוזיטול עשוי לסייע בהקלת תסמיני חרדה ודיכאון, על פי כמה מחקרים. מאמר ראשוני של ליקוי ראייה שהופץ ביומן בעיות רגשיות ראה שצורך של 12 גרם אינוזיטול בכל יום הפחית למעשה את הציונים בסולם המלנכוליה של המילטון. מקורות ראשוניים שונים מציינים את יכולתו של אינוזיטול לעבוד על נושאים נלהבים יתר על המידה ותופעות לוואי של בעיות בטירוף. השפעות אלו עשויות לנבוע מהשפעתו של אינוזיטול על סרוטונין וסינפסות שונות.

 

מחקר נוסף מראה ש-d-chiro-inositol עשוי לפתח עוד יותר תגובתיות לאינסולין על ידי סיוע לעיכול הגלוקוז. סקר ב-Sustenance מצא ש-d-chiro-inositol הוריד את רמות הגלוקוז בדם אצל נבדקים עם מצבים מטבוליים והפרעה בשחלות פוליציסטיות. תוצאות אלו ממליצות על יישומים סבירים לפיקוח על חסימת אינסולין.

 

אבקת אינוזיטולכמו כן נראה שיש לו חלק בבשלות. הוכח כי אינוזיטול עוזר בתפקוד השחלות ומשקם מחזורים סדירים בנשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות. באשר לבשלות, מחקר מוקדם מראה כי אינוזיטול עשוי לפתח תנועתיות ומורפולוגיה של הזרע.

למרות שהתגליות הבסיסיות הללו נראות מעודדות, תוצאות מקדימות לטווח ארוך יותר לגבי אוכלוסיות מגוונות גדולות יותר צפויות עדיין לאמת את היתרונות המצוינים של אינוזיטול. הקונים צריכים להישאר זהירים עד שתהיה הוכחה יסודית יותר.

 

למרות שממצאים ראשוניים אלה נראים מבטיחים, עדיין דרושים ניסויים ארוכי טווח באוכלוסיות מגוונות גדולות יותר כדי לבסס את היתרונות לכאורה של אינוזיטול. על הצרכנים להישאר זהירים עד שתהיה הוכחה קפדנית יותר.

 

בטיחות ושיקולים

אינוזיטול נחשב בדרך כלל בטוח עם מעט מאוד תופעות לוואי. לא נקבעה שורה עליונה לשימוש באינוזיטול, עם זאת, המינונים הנפוצים נעים בין 500 מ"ג ל-18 גרם בכל יום. אנשים מסוימים עלולים לחוות בחילה, הקאות, שלשולים או סחרחורת במינונים גבוהים.

מאחר ואינוזיטול משפיע על עיכול סרוטונין וגלוקוז, ניתן להעלות על הדעת שיתופי פעולה עם תרופות נוגדות דיכאון, תרופות להורדת גלוקוז ותרופות משנות אינסולין. אלה המטופלים במחלות כלשהן צריכים לייעץ לספק השירותים הרפואיים שלהם לפני נטילת תוספי אינוזיטול.

על הרוכשים לבדוק את המעלות והטבע של כלאבקת אינוזיטול. יצרנים מכובדים בודקים זיהומים ונותנים הצהרות חקירה. יש לצרוך רק אינוזיטול שנרכש ממקורות מוסדרים אמינים.

 

מחשבות אחרונות

כשיפור תזונתי מתעורר, אבקת אינוזיטול מציעה סוג מרוכז של משקה סוכר קרבוציקלי מקסים זה העוסק במסלולי סימון תאים. הוכחה בסיסית ממליצה כי אינוזיטול עשוי לתת יתרונות רפואיים נפשיים, רעיוניים ומטבוליים מסוימים. עם זאת, חקירות מבוקרות גדולות יותר על פני סוציואקונומיות שונות צפויות עדיין לאמת מקרים אלה. בשלב שבו נעשה שימוש קרוב למדי לכיוון קליני מיומן, אינוזיטול עשוי לתת הרחבה חשובה למשטרי הרווחה של אנשים מסוימים. עם זאת, עד שמחקר מעמיק יותר יגלה את הפוטנציאל הטיפולי של אינוזיטול, מומלץ להיזהר.

 

Shaanxi Hongda Phytochemistry Co., Ltd. מתגאה בכך שהיא מציעה ייצור ואריזה מותאמים אישית ישירות מהמפעל שלהם, יחד עם מתן דוגמאות חינם למעוניינים. בנוסף, החברה הקימה לאחרונה סדנה חדשה לייצור קפסולות, המרחיבה עוד יותר את יכולתה להתאים מוצרים לצרכים ספציפיים. בנוסף, ההשתתפות העקבית שלנו בתערוכות גלובליות כגון CPHI האירופית, European International Vitafoods, תערוכת מרכיבי המזון האירופי FIE, תערוכת מזון פונקציונלי ומזון בריא FFFI ו-SSE האמריקאית מדגישה את מחויבותם למעורבות בינלאומית. למעונייניםאבקת אינוזיטול בתפזורתאו מוצרים קשורים אחרים, ניתן לפנות אליהםduke@hongdaherb.com, שם הצוות המסור ישאף לספק שירות ותמיכה יוצאי דופן.

 

הפניות:

1,Mukherjee,S., Mukherjee,A., & Mukherjee,S.(2006). האופי של אינוזיטול(ים) בכמה ציוד אוכל הודי נפוץ. European Food Research and Technology, 223(5), 567- 574.

2, Croze,ML, & Soulage,CO(2013). חלק מרומז ואינטרסים מתקינים של מיוינוזיטול במצבים מטבוליים. Biochimie, 95(10), 1811- 1827.

3,Sarris,J., Mischoulon,D., & Schweitzer,I.(2012). אינוזיטול למחלות דיכאון. Cochrane Database of Methodical Reviews,(3).

4, Pundir,S., & Saxena,C.(2017). יעילות קלינית של שילוב אינוזיטול ואינוזיטול לטיפול בהריון בנשים עם PCOS. סקירה אירופאית למדעי הרפואה והפרמקולוגיה, 21(11), 2647- 2651.

5, Giordano,D., Corrado,F., Santamaria,A., Quattrone,S., Pintaudi,B., Di Benedetto,A.,&D'Anna,R.(2011). מוצרים של תוספת מיוינוזיטול בנשים לאחר גיל המעבר עם דפוס מטבולי, מחקר אקראי מבוקר פלצבו. גיל המעבר, 18(1), 102- 104.